Nunca es demasiado tarde para iniciar tu aventurero viaje a la montaña. Te sorprenderá la cantidad de experiencias agradables y emocionantes que se pueden encontrar en la belleza de la naturaleza. ¡Toma nota de estos consejos!

Hacer una ruta de montaña por primera vez puede ser desalentador, por lo que es esencial estar bien preparado. Aquí tienes diez consejos para tu primera ruta de montaña que te ayudarán a pasarlo en grande y a mantenerte seguro.

Planifica con antelación

Antes de tu ruta, haz los deberes. Investiga la ruta, comprueba la previsión meteorológica y lee algunas reseñas sobre la ruta. Tener una idea clara de lo que te espera evitará sorpresas. Además, asegúrate de conseguir los mapas y la brújula adecuados, para no perderte.

Comienza pronto y termina pronto

La mejor hora para empezar la ruta es por la mañana temprano, cuando hay menos probabilidades de tener que enfrentarse a los chubascos de la tarde o a fuertes vientos. Es prioritario volver al punto de partida antes de que se ponga el sol.

Vístete adecuadamente

El tiempo en la montaña puede cambiar rápidamente. Asegúrate de que llevas ropa adecuada para todo tipo de tiempo, incluida la lluvia, la nieve y el viento. Lo mejor es vestirse por capas, para que puedas adaptarte fácilmente a las condiciones cambiantes.

Mantente hidratado

Es muy importante beber mucha agua en una ruta de montaña. Mantente hidratado y disfrutarás más del trekking. Lleva contigo algún tentempié salado que te ayude a mantener el equilibrio de electrolitos.

Asegúrate de mantenerte alimentado

Es esencial que lleves mucha comida y tentempiés. Come pequeñas cantidades con frecuencia para mantener altos tus niveles de energía. Lleva contigo paquetes o barritas de gel energético para reponer fuerzas rápidamente.

Toma descansos frecuentes

El descanso es importante durante el trekking. Es importante que hagas pausas breves cada 30 minutos para que tus músculos se recuperen y tú puedas recuperar el aliento.

Prepárate para dar marcha atrás

No dejes que tu ego se interponga en tu seguridad. Si la ruta es demasiado empinada o escarpada, no tengas miedo de volver atrás. Ser precavido es mucho mejor que un accidente.

Mantente alerta

Sé siempre consciente de lo que te rodea. Conoce el punto de salida del sendero más cercano y prepárate para utilizarlo si es necesario. Ten cuidado con las plantas o animales potencialmente peligrosos y mantente alejado de pendientes pronunciadas y desniveles.

Prepárate para lo inesperado

Ten siempre en la mochila un pequeño botiquín de primeros auxilios y algunos artículos básicos de supervivencia. Con sol o con lluvia, una ruta de montaña puede ser dura. Asegúrate de que llevas una lona ligera o una manta espacial, y algo de cuerda si es necesario.

Sé respetuoso con el medio ambiente

Muestra respeto por todas las plantas y animales que viven en la montaña. No dejes más huellas que las de tus pies, y no hagas más que fotografías. Sigue siempre el sendero indicado para minimizar tu impacto en el hábitat.

El senderismo por la montaña puede ser una gran aventura y una forma perfecta de relajarte y rejuvenecer. Sólo tienes que prepararte, elegir una casa rural en la montaña y tener en cuenta los consejos aquí presentados y ser consciente de tu entorno. Con esto en mente, estarás bien preparado para tu primera ruta de montaña.